儿童青少年早发、高发！99%的家长发现后只剩懊悔……
近日，国家卫生健康委发布《防控儿童青少年近视核心知识十条》（以下简称《十条》）。
《十条》中指出，“当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。”
5.76亿像素
每天进行上万次的眨动
眼肌活动10万次以上
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拥有超能力的眼睛是怎么“招惹”到近视的？
哪些生活细节有损视力？
近视防控的关键是什么？
今天，宁波疾控“牛博士”带你
从眼睛的第一视角
了解近视
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我是一双眼睛，“炯炯有神”“盈盈秋水”“美目盼兮”...这些都是人们用来夸赞我的。每年的6月6日，是为我设立的全国爱眼日。
除了心脏之外，可是就数我最勤劳。我每天进行上万次的眨动，眼肌活动10万次以上。
曾经的我明亮有神，像素为5.76亿，但人类总用我不喜欢的方式对待我，还总埋怨“我”变模糊了！可我是个“哑巴”，我不会“辩解”。我的小主人注意到我酸涩、胀痛、不自觉流泪时，基本上已经晚了。
亲爱的小主人，我们相伴相依，密不可分，我为什么会“走”到今天这一步，你心里应该最清楚。
课间同学们的运动，健康营养的食物，你都视若无睹；老师家长的叮嘱，你万分抵触；即使在颠簸的路上，你还捧着你心爱的漫画书。
对我来说，每天都是超负荷的征途。原本炯炯有神的我，布满了血丝，干涩酸痛，你注意过我经常皱眉，频繁眨眼吗？那是我在向你求助，但这一切，你仿佛并不在乎。
直到有一天，我的眼轴变长，真的病了，变成了近视眼。这时候，我以为你会将我呵护，而现实却是：你架起了厚厚的镜片，你的成绩蒸蒸日上，可我的健康水平却在下降。
你害怕自己看不清楚，但我更害怕你对“近视”置之不理的态度，你一定要对我精心保护，这样我才能继续为你服务。
我希望你能学会关注自己的视力状况，当你眼前的世界变得模糊，一定要及时寻求医生的帮助。
我希望你能养成正确的用眼习惯，与书本保持合适的距离，在遨游知识海洋的同时，不要忘了抬头眺望远方。通过眼保健操、毛巾热敷等方式来守护我的健康。
我希望你能合理使用电子产品，做到“一增一减”，减少持续近距离用眼的时间，增加户外活动的时长。我希望你能目浴阳光的同时进行体育锻炼，和我在鸟语花香中共同成长。
我希望你关注自己的用眼环境，不要在直射的阳光下、昏暗的灯光内、动荡的车厢里读写。
我希望你能不挑食，每天多吃蔬菜，少吃甜食，只有这样我们才能一同成长。
相比这些，我更需要的是你平时，对我多一点关心与呵护。亲爱的小主人啊，世间有太多的美好，需要你我共同去见证，视觉是连接世界最直接的方式，世界那么大，请让我陪你去探寻它的精彩吧！
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来源 | 镇海区疾控中心 食安所
编辑 | 庞锦燕
审核 | 食安所
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